Que Es La Resistencia Como Capacidad Fisica

Algunos de los efectos que puede sufrir el cuerpo a causa del cansancio son el menor rendimiento corporal y psíquico sobre todo en cuanto a la atención en el segundo caso.

Que es la resistencia como capacidad fisica. Resistencia como capacidad física básica. La resistencia fuerza explosiva es una combinación de tres capacidades aplicable especialmente para entrenamientos específicos de fuerza explosiva tales como multisaltos en los que se debe buscar la resistencia específica al salto. Resistencia proviene del latín resistentia del verbo resistire que significa mantenerse firme o resistir. La capacidad de soportar esfuerzos de larga duración.

La capacidad de resistir la fatiga. Las capacidades físicas o valencias físicas son las destrezas que el ser humano desarrolla para poder tener una condición corporal estable. Estas capacidades se dividen en dos grupos. Específicamente se relaciona con la adquisición de oxígeno y se refiere al uso del oxígeno para alcanzar adecuadamente las demandas de energía durante el ejercicio.

Es de carácter anaeróbico aláctico principalmente pues no debe sobrepasar los 15. Así pues de este concepto se deduce que la resistencia es una capacidad fisiológica múltiple en la que destacan tres aspectos esenciales. Es la capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. La resistencia en este ámbito es entendida como la capacidad de continuar con una determinada actividad más allá del cansancio físico o psíquico.

Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo. La resistencia aeróbica también conocida como cardio es un ejercicio físico de baja o alta intensidad que depende primariamente en los procesos aeróbicos que generan energía. Algunos ejemplos son aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista el corredor de maratón el montañero. La resistencia es una de las 4 capacidades físicas básicas.

Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado. Es un término que se aplica a la capacidad física que tiene un cuerpo de aguantar una fuerza de oposición por un tiempo determinado sea esta fuerza cualquier agente externo al cuerpo que intente impedir la finalización de esta labor. La resistencia es una de las capacidades físicas básicas particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. La resistencia física te da beneficios mentales y físicos.